Sarah Löffler | Systemische Beraterin
“Ich glaube daran, dass Menschen es verdienen, sich gut zu fühlen. Was mich antreibt? Der Moment, in dem jemand etwas anders sieht – und plötzlich merkt, dass Bewegung möglich ist. Seit ich diese Momente kenne, möchte ich sie nicht mehr missen.”
Wo hast du das Gefühl nicht mehr weiter zu kommen?
Systemische Beratung
Manchmal liegt das, was uns beschäftigt, nicht nur in uns selbst – sondern auch darin, wie wir mit anderen in Beziehung stehen. Im Job, in der Familie, in der Partnerschaft, im Freundeskreis. Systemische Beratung schaut auf beides: auf dich und auf den Kontext, in dem du lebst.
Sie geht davon aus, dass du Expertin oder Experte deines eigenen Lebens bist – und dass die Lösungen meist schon in dir und deinem Umfeld angelegt sind. Was es manchmal braucht, ist ein anderer Blick darauf. Systemische Beratung arbeitet ressourcenorientiert: nicht mit dem Fokus auf das, was fehlt oder nicht funktioniert, sondern auf das, was bereits da ist und getragen hat.
Ziel ist es, festgefahrene Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erweitern – sodass Veränderung nicht von außen kommt, sondern aus dir selbst wächst. Was wir gemeinsam im Prozess herausarbeiten und wie wir vorgehen, richtet sich immer danach, was gerade das Thema ist – lösungsorientiert, kreativ und nah an dem, was du brauchst.
Systemische Einzelberatung in Bamberg – online und vor Ort – ist für dich, wenn du...
in zwischenmenschlichen Beziehungen feststeckst – sei es in der Partnerschaft, in der Familie, mit Freundin:innen oder im Berufsfeld
Stress in Beruf, Studium oder Familie empfindest
eine wichtige Entscheidung vor dir hast und nicht weiterkommst
das Gefühl hast, die Orientierung verloren zu haben
dich selbst besser kennenlernen und verstehen möchtest
“Nicht das Problem ist das Problem, sondern die Beziehung zum Problem.”
Wie ich arbeite – ein Ausschnitt
Zirkuläres Fragen
Zirkuläre Fragen sind eines der zentralen Werkzeuge der systemischen Beratung. Sie laden dazu ein, die eigene Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten – zum Beispiel durch die Augen einer nahestehenden Person. Was würde deine beste Freundin sagen, wenn sie dich gerade beobachten würde? Was würde sich verändern, wenn das Problem plötzlich weg wäre?
Diese Art zu fragen öffnet Räume, die im normalen Alltag oft verschlossen bleiben.
Ressourcenorientierung
Systemische Beratung sucht nicht nach dem, was kaputt ist – sondern nach dem, was trägt. Was hat dir in der Vergangenheit geholfen? Wann hast du dich zuletzt so gefühlt, wie du dich fühlen möchtest? Welche Stärken bringst du mit, die du vielleicht gerade aus dem Blick verloren hast?
Ressourcenorientierung bedeutet: Wir starten dort, wo du bereits Kraft hast.
Reframing (Umdeutung)
Reframing bedeutet, einem Erleben einen neuen Rahmen zu geben – ohne es kleinzureden oder schönzufärben. Manchmal liegt das, was uns belastet, nicht im Ereignis selbst, sondern in der Bedeutung, die wir ihm geben. Ein veränderter Blickwinkel kann das nicht ungeschehen machen – aber er kann verändern, wie wir damit umgehen und was wir daraus machen.
Angebot & Preise
Alle Sitzungen sind vor Ort in Bamberg, online oder als Walk & Talk möglich – je nachdem, was dir gut tut und womit du dich wohl fühlst.
All sessions are available in person in Bamberg, online or as a walk & talk – whatever feels right for you.
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40€
Ein unverbindliches Kennenlernen – ca. 40 Minuten, um miteinander ins Gespräch zu kommen und zu schauen, ob du dich bei mir wohl fühlst.
Also available in English.
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80€
Systemische Einzelberatung – 60 Minuten. Online, vor Ort in Bamberg oder als Walk & Talk.
Also available in English.
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80€
Systemische Begleitung bei ADHS im Erwachsenenalter – 60 Minuten, mit Raum fur das, was dich bewegt und bremst.
Auch Begleitung für Eltern von Kindern mit ADHS.
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coming soon
Monatlicher Austausch für Erwachsene mit ADHS – ein offener Raum um Erfahrungen zu teilen, neue Perspektiven zu gewinnen und zu merken: du bist nicht allein
Einen Termin kannst du direkt über den Kalender buchen, per Mail oder telefonisch.
Systemische Beratung ist eine Privatleistung und wird nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Sprich mich an
Wenn du dir unsicher bist, ob das finanziell für dich passt – sprich mich gerne an. Ich bin offen für individuelle Vereinbarungen, denn ich möchte, dass Unterstützung zugänglich ist.
✉️ s.loeffler@kaleidosani-therapie.de. | 📞 015678 305205. | Bamberg (Nürnberger Str. 108K) & online